Savna in masažna kad
Topel kotiček miru
Z obiskom savne in masažne kopeli privoščite svojemu telesu učinkovito osvežitev in sprostitev ter se prepustite blagodejnemu vplivu na vaše počutje.
Pravilna uporaba savne spodbuja delovanje srca, ožilja in imunskega sistema, čisti vašo kožo in vzpostavlja duševni mir. Če nimate zdravstvenih težav, lahko savno uporabljate, dokler se počutite sproščeno in vam je udobno.
Potopite se v toplino. Začutite mir in sprostitev. Prepustite se našemu razvajanju.
Navodila za uporabo savne in masažne kopeli
Iz higienskih razlogov ter zaradi čistoče in urejenosti savne, masažne kopeli in njene okolice vas naprošamo, da si preberete in upoštevate naslednja navodila in priporočila.
Pred vstopom v savno
- Pred odhodom v savno slečemo vso obleko, odstranimo ves nakit in se ogrnemo v brisačo. V savno ne vstopamo z obutvijo.
- Preden vstopimo v savno, se pod prho temeljito namilimo in umijemo z mlačno vodo. S prhanjem odstranimo maščobe in škodljive snovi s kože, ki otežujejo potenje telesa.
- V savno vstopimo popolnoma suhi. Le suho telo se dobro poti.
Vedenje v savni
- Zaradi higienskih razlogov v savno vzamemo brisačo, na kateri bomo sedeli.
- Ob prvem obisku v savni ne pretiravamo, ampak prisluhnemo svojemu telesu.
- Savnamo se od 10 do 15 minut (praviloma toliko časa, kolikor nam ugaja, nikoli pa dlje kot 15 minut).
- Razgreto kamenje polivamo šele proti koncu prvega kroga savnanja.
Ob kakršni koli slabosti TAKOJ prekinite s savnanjem!
Ohlajanje in počitek
- Savnanju sledita ohlajanje in počitek. Po savnanju se ohladimo z mlačno vodo oziroma prhanjem. Ker je telo segreto, voda pa razmeroma hladna, je priporočljivo, da se začnemo prhati najprej po nogah in rokah in šele na koncu po celotnem telesu, da ne pride do prevelikega šoka za telo.
- Privoščimo si krajši odmor, se sprostimo in odpočijemo ter s pitjem nadomestimo izgubljeno tekočino.
Ponovno savnanje
- Postopek lahko ponovimo večkrat, priporočamo 3- do 4-krat.
- Savnanje priporočamo enkrat do dvakrat tedensko; obisk savne je priporočljiv v vseh letnih časih.
Uporaba masažne kadi
- Voda v masažni kadi je ogreta na 34–36 °C.
- Voda v masažni kadi se menja pred vsako uporabo, kljub temu pa so vodi dodana dezinfekcijska sredstva za masažne kadi: Chlorfix za dezinfekcijo vode (pod 3 mg/l) in granulat za uravnavanje pH.
- Masažna kad omogoča masiranje z delovanjem podvodnih šob. V kolikor je curek premočan, se od masažne šobe pomaknite za nekaj centimetrov, da zmanjšate moč delovanja na kožo. Masažnih šob ne poskušajte vrteti!
- Uporaba masažne kadi je pri osebah z boleznijo srca, nizkim ali visokim krvnim tlakom, motnjami krvnega obtoka in diabetesom ter pri nosečnicah dovoljena le po predhodnem posvetu z zdravnikom.
- Osebam s težavami s kožo, glivicami ali drugimi kožnimi boleznimi je uporaba masažne kadi prepovedana!
Ob kakršni koli slabosti TAKOJ prekinite z uporabo masažne kadi!
Po uporabi masažne kadi
- Po uporabi masažne kadi se ponovno stuširajte.
Po uporabi prostora upoštevajte tudi naslednje
- Po prostorih hodite počasi in previdno, ker so tla lahko mokra in spolzka.
- Wellness uporabljajte s skrbnostjo dobrega gospodarja – stroške vsake namerno povzročene škode nosi uporabnik prostora!
- Uporaba wellnessa poteka na lastno odgovornost!